يقال دائمًا عن المرأة أنها ثرثارة وتحب الرغي بشكل كبير جدًا، ولكن قد تلجأ في كثير من الأحيان إلى العزلة والبعد عن الناس ليشغلها تفكير عميق في موضوعات شخصية وبشكل شخصي، مما يجعلها تفضل حالة الانطواء والاعتزال حتى لا تسبب للغير ألمًا أو تسبب لنفسها جرحًا. فحينما يبادرها البعض بالسؤال لماذا أنتِ صامتة أو لماذا أنتِ ساكتة دائمًا أو لماذا أنتِ دائمًا شاردة الذهن، فلا تضع نفسها في موقف محرج. ولكن للأسف لوحظ أن أكثر النساء اللاتي يميلن للانطواء والعزلة هن المتزوجات. لماذا؟ قد تكون الضغوط الحياتية والمشاكل الزوجية هي السبب الرئيسي في أن تجعل المرأة دائمًا في حالة انطواء وانعزال عن الناس، ولكن هذا ليس بفعلٍ صحيح، بل علينا الاختلاط وعلينا التحدث مع الآخرين حتى يتم الهروب أو الخروج من هذه العزلة التي قد تؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض لا قدر الله.
الضغوط الحياتية:
تحمل المرأة المتزوجة ضغوطًا كثيرة بين الأعمال المنزلية والأطفال والحياة المهنية، مما يدفع بعضهن إلى البحث عن ملاذ آمن في العزلة. إن العزلة ليست حلاً فوريًا، بل يجب على المرأة إيجاد نظام دعم فعّال لتخفيف هذه الضغوط.
التواصل الاجتماعي والعناية بالنفس:
التواصل الاجتماعي ضروري للحفاظ على الصحة النفسية، ويمكن أن يساعد على التخفيف من العزلة. العناية بالنفس واستكشاف هوايات جديدة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي كبير على الحالة النفسية.
الهروب من العلاقات السامة:
الهروب من العلاقات السامة والأشخاص الذين يصدرون طاقات سلبية هو أحد الأسباب الأخرى التي قد تدفع المرأة إلى العزلة. العلاقات السامة يمكن أن تكون مرهقة نفسيا وعاطفيا، وتجعل الشخص يشعر بالإحباط والإجهاد المستمر. المرأة تحتاج إلى حماية نفسها من التأثيرات السلبية واختيار البيئة الاجتماعية التي تدعمها وتشجعها على النمو والتطور. لذلك، من الضروري أن تحيط المرأة نفسها بأشخاص إيجابيين يدعمونها ويشجعونها على تحقيق أهدافها. فذلك يعزز من شعورها بالراحة والاطمئنان.
في النهاية، العزلة قد تبدو حلاً سهلاً ومؤقتًا للضغوط الحياتية، ولكنها ليست الحل الأمثل. علينا جميعًا أن ندرك أهمية التواصل والتفاعل الاجتماعي في الحفاظ على صحتنا النفسية والجسدية، وأن نسعى لبناء شبكات دعم قوية تساعدنا في مواجهة تحديات الحياة بروح إيجابية. الابتعاد عن العلاقات السامة والأشخاص السلبيين هو خطوة نحو تحسين جودة الحياة، ولكنه لا يعني الانطواء التام، بل البحث عن بيئة صحية وداعمة. يجب علينا أن نتعلم كيفية التعامل مع الضغوط بطريقة صحية من خلال التواصل والمشاركة والعناية بالنفس.
برونا بيانكاردي ويارا النملة يختتمان أسبوع Hia Hub بنصائح العناية بالبشرة
