بشكل نهائي.. توقف واتساب عن العمل على تلك الهواتف
استشاري البكتيريا تكشف أسباب ضعف المناعة.. فيديو
الخميس 28/يناير/2021 - 12:34 م
إبراهيم سعيد
قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري البكتيريا والمناعة والتغذية: "يجب البعد عن العادات السيئة التي تتسبب في أضعاف المناعة، مثل السهر أو النوم في مواعيد غير مستقرة"، لافتة إلى أنه أفضل وقت للنوم من الساعة 11 إلى 4 صباحًا، لعمل الهرمونات.
وأضافت نهلة خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية خلود زهران، في برنامج «هذا الصباح»، على قناة «إكسترا نيوز»، أن التدخين وعدم شرب المياه الكافية في اليوم يسببان نقص المناعة، ويجب ممارسة الرياضة في حدود 20 دقيقة لتحسين الدورة الدموية، لاستقبال اللقاح واستجابة الاجسام المضادة.
