أحب فتاة وأعاني من سرعة القذف.. هل أتزوجها؟
3 عادات خاطئة تحرمك فوائد الصيام في رمضان 2024
الجمعة 22/مارس/2024 - 11:58 ص
صيام رمضان 2024
ولاء نبيه
أجمعت الكثير من الدراسات الطبية على العديد من الفوائد الصحية للصيام على الصحة البدنية والنفسية، حيث كشفت دراسة ألمانية حديثة أن الصيام يقي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية والتهاب المفاصل وأمراض الجهاز الهضمي، ويحمي من خطر نمو الخلايا السرطانية في الجسم، كما يحمي من الإصابة بالإكتئاب.
وعلى الرغم من هذه الفوائد المتعددة الا أن هناك بعض العادات الخاطئة التي يمارسها بعض الصائمون وتقلل من فوائد الصيام، وفيما يلي تستعرض "هير نيوز" أهم هذه العادات لتجنبها.
عادات خاطئة تحرمك فوائد الصيام في رمضان 2024
النوم لساعات طويلة خلال النهار
يؤكد الأطباء أن الصوم لساعات طويلة دون ماء أو طعام يجعل الخلايا المريضة والمصابة بالشيخوخة تتحل، تبعا لما يعرف بالتحلل الذاتي للخلايا، واستمرار عملية تحلل الخلايا لمدة شهر تجعلنا نخرج في النهاية بخلايا شابة، الا ان نوم البعض لساعات طويلة خلال ساعات النهار يقلل من مجهود الجسم في تجويع هذه الخلايا المصابة ما يعرقل تحللها.
الاكثار من تناول السكريات في رمضان 2024
يتسبب الافراط في تناول الحلويات والسكريات في شهر رمضان تغذية الخلايا المصابة بالجسم فتبقى موجودة بلا تحلل، فضلا عن إصابة الجسم بالسمنة وتراكم الدهون ما يقلل من فوائد الصيام وهي الحفاظ على صحة القلب.
السهر في رمضان 2024
يؤدي ممارسة عادة السهر خلال شهر رمضان الى الإصابة بارتفاع ضغط الدم لكونه يؤثر على معدل تدفق الدم الى القلب والتي تزيد اثناء النوم ليلاً ما يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
اقرأ أيضا..
ما فدية الحامل إذا أفطرت فى رمضان ووقت سدادها؟ «الإفتاء تُجيب»
