بدون أدوية.. 3 أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان
«متبخليش بمشاعرك وحسسيه بالحنان».. 10 خطوات لتصبحين أًمًا مثالية
الأحد 24/يناير/2021 - 10:17 ص
صورة ارشيفية
ميادة فتحي
«الأمومة» تعني بالنسبة للأطفال الكثير، حيث إنها العطاء والحنان والآمان بالنسبة لهم، ولكن بعض الأمهات لا يعرفن كيف يصبحن مثاليات أو عظيمات في نظر أبنائهن.
«هير نيوز» تقدم طرقًا لك كي تصبحين أمًا مثالية وعظيمة، وقدوة لأبنائك، من خلال الدكتورة عايدة نوفل، استشاري العلاقات الأسرية.
نصائح لتصبحين أمًا مثالية وعظيمة:
1- لا تنس نفسك كـ«أم»
عليك كـ«أم» الاهتمام بنفسك لتسطيعين رعاية أطفالك، فلا يجب أن تنسي نفسك خلال رحلة تربية أبنائك.
2- كوني أمًا على طريقتك أنت
كوني أمًا على طريقتك أنت، وليس بطريقة أطفالك، افرضي شخصيتك وأسلوبك أنت، فالطبع يغلب التطبع، وضعي في اعتبارك أن طفلك يتعلم منك، فكوني أنت القدوة والمثل الأعلى لأبنائك.
3- تذكري التواريخ المهمة لأطفالك
يجب عليك أن تتذكري التواريخ المهمة في حياة أبنائك، وخاصة أعياد ميلادهم، ومن الممكن أن تمنحيهم الهدايا ولو لم تكن ثمينة.
4- شاركيهم وانصتي لهم
يجب عليك أن تشاركي أولادك اهتماماتهم وانصتي إليهم، اكتشفي هواياتهم وتعرفي على أصدقائهم المقربين، وكوني مصدرًا للثقة لهم وشاركيهم تفاصيل أيامهم.
5- كوني أمينة وصادقة لهم
يجب أن تكوني أمينة وصادقة مع أولادك ليكونوا أمناء وصادقين مع أصدقائهم، وتعزز الثقة بأنفسهم.
6- اصطحب أطفالك معكِ
يجب عليك أن تصطحبي أطفالك معك للتنزه، احرصي على الذهاب لأماكن جديدة وممتعة معهم لتغيير الجو ولإخراجهم من التفاصيل المكررة في يومهم.
7- ضعي قواعد تنظيمية للأسرة
عليك أن تضعي قواعد تنظيمية للأسرة، ليسير عليها الأولاد، كمواعيد الاستيقاظ والنوم، وتناول الوجبات، كما يجب عليكي تعليمهم النظام.
8- طبقي مبدأ الثواب والعقاب
في بعض الأوقات، يجب عليك أن تعاقبين أولادك، فلابد من تطبيق مبدأ الثواب والعقاب، فإذا أردت أن يتوقف طفلك عن فعل شىء سىء فعاقبيه، وإذا تعلم شىء حسن فأعطيه مكافآة.
9- كوني مصدرًا للحنان والأمان
كوني مصدرًا للحنان والآمان، ولا تكوني مصدرًا للترهيب، وكوني ملاذًا آمنًا لهم.
10- لا تكوني بخيلة في مشاعرك
لا تبخلي بمشاعرك على أولادك، اجعليهم يشعرون بالحب والحنان، لأن ذلك سيزيد ثقتهم بأنفسهم ويعزز انتماءهم لأسرهم.
