5 خطوات للتعامل مع الزوج المتحكم «ارفضي تهديداته»

كوني هادئة

حين يتعلق الأمر بالزوج المتحكم، فالهدوء أسلم حل للتعامل معه، فلا تتشاجري وترفعي صوتك للاعتراض على أمر يضايقك، تحكمي بأعصابك حتى لا يزداد الخلاف، خاصة أن العناد مع الزوج المتحكم يؤدي إلى نتائج عكسية، وقد يصل الأمر إلى الانفصال.

لا تنعزلي

يفضل الرجل المتحكم عزل شريكة حياته عن عائلتها وأصدقائها، وإذا كان زوجك يمارس معك هذه الأفعال، ينبغي عليك الدفاع عن نفسك، والمطالبة بأبسط حقوقك، فالتنازل سيحول حياتك إلى جحيم حتما.

لا تهتمي بانتقاداته

الجأي لمختص

قد يكون اللجوء إلى مختص نفسي أو استشاري علاقات أسرية حل جيد، لتتخلصي من تحكمات الرجل المتسلط، اشرحي للمختص الأمر شرحًا وافيًا، والتزمي بالخطوات التي يصفها لكِ، حتى تشعرين ببعض الحرية.

لا تستسلمي لتهديداته

يلجأ الرجل المتحكم إلى التهديدات غالبًا، ليرغمك على تنفيذ أوامره، فينبغي عليكِ عدم الاستسلام، فإذا قال لك على سبيل المثال" لا تتحدثي مع صديقتك هذه وإلا لن اسمح لكِ بزيارة أهلك" فلا تخضعي، واطلبي المساعدة من الأقارب والأصدقاء في حل النزاع، حتى لا يزداد الأمر سوء، وتضطرين إلى الخضوع لكافة أوامره، سيأتي ذلك على حساب صحتك النفسية.