التمارين الصباحية تحرق الدهون وتقوي عضلات الجسم.. فيديو

تعتبر الرياضة من أهم الأنشطة التي تفيد الجسم باعتبارها تغذي العقل وتقوي العضلات ولما لها من فوائد كبيرة على تنشيط خلايا المخ ومحاربة السمنة وشد جميع أجزاء الجسم.

وعرض برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد"، صباح اليوم، الثلاثاء، فقرة رياضية جديدة مع المدربية الأجنبية "فالنتينا"، من شرم الشيخ، وقدمت خلالها بعض التدريبات الرياضية لمنطقة البطن، وتمارين أخرى تساعد في حرق الدهون

لتنفيذ التمارين شاهد الفيديو التالي: