نشرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من المنشورات والانفوجرافات على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، خلال أيام عيد الفطر المبارك للتوعية بالعديد من العادات الصحية الغذائية التي يجب على الافراد اتباعها للحفاظ على صحتهم في العيد.

واستخدمت وزارة الصحة هاشتاج "عيد بصحة" لنشر نصائح هامة وعادات غذائية للحفاظ على الصحة العامة، وكتبت الوزارة في إحدى المنشورات: «العيد فرصتك علشان تحافظ على صحتك.. استبدل المشروبات الغازية بالعصائر الطبيعية (مثل عصير البرتقال والليمون) لأنها غنية بفيتامين سي المقوي للمناعة».

- أكثر من شرب المياه

- توقف عن التدخين أو القهوة على معدة خاوية 

- قلل من تناول الأسماك المملحة

- تجنب المشروبات الغازية واستبدالها بالعصائر غير المحلاة

- اهتم بالمشروبات الطبيعة مثل الشاي الأخضر والقرفة والحلبة

- قسم وجبات اليوم على 5 وجبات صغيرة لتتجنب الإصابة بعسر الهضم

إقرأ أيضًا..