كلام ستات

احذري حميات التنحيف السريع مع قدوم العام الجديد

الجمعة 30/ديسمبر/2022 - 09:17 م

مع كل بداية عام جديد، يلجأ الكثيرون حول العالم إلى اتباع أنظمة غذائية للإنقاص السريع للوزن، تعرف باسم "حميات السنة الجديدة"، ومن أشهرها "حمية البيض المسلوق والماء".

ووفق موقع "ياهو" الإخباري، فإن مثل هذه الحميات يتم الترويج لها من خلال إعلانات تجارية وتتضمن صورًا لنماذج أشخاص "قبل"و"بعد" اتباعها، وتظهر كيف أنها أنقصت من وزنهم في غضون فترة زمنية قصيرة.

ويحذر خبراء الصحة من الجمعية البريطانية للتغذية BDA، من أن مثل هذه الحميات مضللة ولا تستند إلى دلائل علمية.

وعلى المدى البعيد يمكن أن تُلحق بالجسم أضرارًا صحية كبيرة مثل اضطرابات في الأكل وفي عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى نقص العناصر الغذائية في الجسم وفقدان العضلات.

وينصح خبراء التغذية بضرورة مراجعة مدى صحة أي حمية غذائية قبل اتباعها.

وهذا النظام يعني التنحيف السريع، ومع توقف الحمية يمكن استعادة المزيد من الوزن في المستقبل، ما قد يكون ضارًا بالصحة.