أخصائية تغذية تقدم نصائح سحرية لزيادة الوزن (فيديو)

قدمت ندى بهاء الدين، أخصائية التغذية العلاجية، نصائح لأصحاب الوزن القليل والذين يريدون زيادة وزنهم بطرق طبيعية.

وقالت أخصائية التغذية العلاجية، خلال استضافتها ببرنامج "أكلة أمي"، المذاع على قناة مصر الأولى،إن الوجبات التي تحتوي على الدقيق الأبيض تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير.

ونصحت أيضا بزيادة عدد الوجبات خاصة مع فصل الشتاء لأن المعدة لا تقبل الأكل مرة واحدة نتيجة قلته.

وحذرت من التأخير في تناول وجبة الفطار لأنه يساهم في زيادة الحرق وأن يشعر الشخص بالشبع لفترات طويلة.

وتابعت:معظم المصريين لديهم مشكلات في المعدة لذا يجب الانتباه تماما لطبيعة الأطعمة التي يتناولونها والوصفات التي يتم وصفها لهم لزيادة الوزن حتى لا يتسببوا في أضرار أخرى لصحتهم.