5 أطعمة تجنبيها إذا كان طفلك يعاني من فرط الحركة
طريقة عمل سلطة الزبادي
الجمعة 08/يناير/2021 - 03:26 م
آيات الخطيب
تعد السلطات من الأطباق المهمة التي يوصي بها جميع خبراء التغذية في هذه الفترة، نظرًا لأهميتها في مد الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة، ومن بين أنواع السلطات المميزة سلطة الزبادي.. إليك أسهل طرق صنعها.
المكونات:
2 علبة زبادي
3 ملاعق كبيرة مايونيز
ثوم مفروم
ليمون
خيار
ملح
زيت زيتون
طريقة التحضير:
بعد تقشير الخيار وتقطيعه قطعًا صغيرة جدًا
يضاف له مفروم الثوم
ثم نضع المايونيز وزيت الزيتون
نضيف الليمون والملح
نخلطهم جيدًا
توضع في الثلاجة نصف ساعة وتقدم مثلجة
