صاحبة المعالى

«الصحة» توجه 6 إرشادات للمرأة لتعزيز صحتها النفسية

الخميس 07/يناير/2021 - 07:03 م

خديجة العادلى

قدمت وزارة الصحة والسكان، مجموعة نصائح للمرأة يجب مراعاتها للمساعدة على تحسين صحتها النفسية وحالتها المزاجية، من أهمها تخصيص وقت للقيام بالأشياء المحببة.

وقالت الوزارة فى بيان لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، إن من أهم السُبل الواجب اتباعها لتحسين الحالة النفسية، هي الاستيقاظ والنوم في نفس الأوقات يوميًا، تخصيص وقت للقيام بالأشياء المحببة.

وجاء أيضًا من ضمن النصائح، المحافظة على النظافة الشخصية، تناول الوجبات في أوقات منتظمة يوميًا، تخصيص وقت للعمل وآخر للراحة، ممارسة الرياضة بانتظام.

من جانبها تواصل وزارة الصحة والسكان، رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض مُعدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105.

يشار إلى خروج 561 متعافيًا من فيروس كورونا من المستشفيات، وذلك بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافيين من الفيروس إلى 115975 حالة حتى اليوم.

للتواصل مع الأمانة العامة للصحة النفسية يرجى الاتصال على الأرقام: 08008880700 0220816831