"الصحة" للمرأة: تجنبي كورونا بالرياضة والغذاء المتوازن

نصحت وزارة الصحة والسكان المرأة باتباع 5 نصائح وإرشادات لكي تقي نفسها، وأسرتها من فيروس كورونا، جاء في مقدمة هذه النصائح، تحضير غذاء صحي متوازن لأسرتها، يحتوي على كل العناصر الغذائية، والأملاح المعدنية.

وأضافت الوزارة في بيان لها عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعى(الفيس بوك)، أنه يجب على المرأة، أن تمارس الرياضة، وتحض جميع أفراد أسرتها على ممارسة الرياضة أيضًا، مع اتباع الإجراءات الاحترازية إذا تم ممارستها خارج المنزل، ويفضل ممارستها داخل المنزل، في ظل الظروف الحالية التى تمر بها البلاد.

وأكدت الوزارة على أهمية الإلتزام بإرتداء الكمامة، وتطهير الأيدى باستمرار، باستخدام الماء والصابون لمدة 20 ثانية، أو المطهرات، مع الالتزام بالتباعد الاجتماعى.

ووجهت الوزارة المرأة لمجموعة من التعليمات بخصوص التعامل مع الكمامة، من أهمها نزع الكمامة، عن طريق فك الربطة أو رفع حلقتي الأذن دون لمس الوجه أو الجزء الأمامي من الكمامة، وغسل الأيدى فور نزعها.

من الجدير بالذكر، أن الوزارة نجحت في علاج عدد من الحالات المصابة بفيروس كورونا، وخرج في الساعات الأولى من الصباح، 477 متعافيًا من الفيروس، بعد تلقيهم الرعاية الطبية اللازمة وتمام شفائهم وفقًا لإرشادات منظمة الصحة العالمية، ليرتفع إجمالي المتعافيين من الفيروس إلى 109462 حالة.