بدون أدوية.. 3 أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان
3 طرق لعلاقة عاطفية «مُريحة»| فيديو
الثلاثاء 30/نوفمبر/2021 - 01:00 م
عبدالله أبو الخير
قالت الدكتورة نانسي ماهر؛ خبيرة العلاقات الأسرية ومرحلة المراهقة: إن العلاقات المُريحة رزق؛ فكثير من الرجال أو حتى النساء رغم إرهاقهم في العمل وحاجتهم للرجوع للبيت للراحة إلا أنهم يحملون هم الرجوع لما سيلاقوه في المنزل من "عكننة ونكد".
وتابعت ماهر: "على العكس أحيانًا يكون المنزل بما في من توترات سببًا في الانفجار في العمل مع أول شرارة أو احتكاك مع أي شخص في العمل".
فالراحة في العلاقات أهم من أمور كثيرة جدا؛ ولها عدة طرق للتحقق:
١.تقليل النقد
ف النقد المستمر يجعل العلاقة غير مريحة، لماذا أقوم بعمل شيء جيد رغم معرفتي أن الطرف الآخر لن يراها أو يشيد بها أو يقدرها أو تفرق معاه، أو ينتقدني طول الوقت عليها وأشعر أني مُلام.. واللوم يقل من راحة الشخص.
٢.الامتنان
في حين الامتنان يجعل العلاقة مريحة جدا؛ إذ من المؤلم أن تشعر أنك تزرع بمجهود وطاقة وصحة وفلوس لكن الأرض بور، فبالتالي لا يوجد محفز بأن ما تمنحه ذا نتيجه.
٣. المساندة
وذلك في كل العلاقات، سواء حبيب أو صديق أو قريب، فلا يُشعروك بأنك دائما خاطئ أو طول الوقت عندك مشاكل وإنما يشعرون بما تمر به ويفهموك، وذلك من خلال إظهار الفهم.
