صحتك

لـ« الحوامل».. هذه أسباب وطرق علاج «دوالي الساقين»

الجمعة 25/ديسمبر/2020 - 01:51 م

ميادة فتحي

تُعد مشكلة« دوالي الساقين»، من المشكلات الشائعة لدى السيدات خلال فترة الحمل، ومنها ما يستدعي تدخلًا جراحيًا، ومنها من يختفي بالعلاج.

بوابة« هير نيوز»، تستعرض أسباب وطرق علاج« دوالي الساقين»، من خلال الدكتورة زهراء راغب، المدرس المساعد بقسم النساء والتوليد في كلية طب كفر الشيخ.

أسباب دوالي الساقين:

1- زيادة حجم الرحم وتمدده:

يسبب زيادة حجم الرحم وتمدده، الضغط على الأوعية الدموية ما يؤدي لظهور الدوالي في منطقة الكاحل ثم ترتفع لأعلى بشكل تدريجي لتظهر تحت الركبة ثم فوقها.

2 - زيادة الوزن:

يتسبب زيادة الوزن في الضغط على الأوردة ما يتسبب في تورمها وبالتالي الدوالي خاصة في مراحل الحمل المتقدمة.

3- الوقوف لفترات طويلة:

الوقوف لفترات طويلة بالنسبة للسيدة الحامل، وخاصة الكبيرة سنًا، يتسبب في ضعف جدران الأوعية الدموية بسبب وجود خلل في البروتينات، ما يؤدي للدوالي.

4- قلة تدفق الدم بسبب الحمل:

يسبب الحمل قلة تدفق الدم من الحوض إلى الساقين، ما يسبب ظهور الدوالي.

طرق الوقاية من دوالي الساقين:

1- بتجنب الوقوف لفترات طويلة دون حركة، والجلوس كلما أمكن.

2- الخلود إلى الراحة كلما أمكن الأمر.

3-ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.

4- الحفاظ على الوزن الصحي وتجنب الزيادة المفرطة المرافقة للحمل.

5- رفع القدمين عن مستوى الجسم قدر الأمكان.

6- النوم على الجانب الأيسر.

7- ارتداء الجوارب الضاغطة والطويلة.

8- تجنب ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، لما تسببه من ضغط على العضلات وعدم انتظام سريان الدماء بالجسم.

علاج دوالي الساقين:

1- ارتداء ملابس داخلية ضاغطة، وقبل ارتدائها يجب استخدام قطعة قماش والضغط على الدوالي لصرف الدم المحتقن.

2 - اختيار جوارب ضيقة ولكن يمكن احتمالها، وتفضيل ارتداء الجوارب طوال النهار مع إمكانية خلعها ليلًا.

3- تناول جرعات صحية من فيتامين "هـ"، لما له من تأثير على علاج مشكلة عروق الدوالي، ويتوافر فيتامين "هـ" في الأطعمة، مثل الطماطم والسبانخ واللوز وفاكهة الكيوي.

4- النوم على الظهر ورفع الساقين لأعلى لمدة نصف ساعة.

5- الإكثار من تناول السوائل.المشي يوميا يساعد في تقوية عضلات الساقين وتدفق الدم.

وهناك علاج غير جراحي وهو عبارة عن استخدام تقنيتي «الفيناسيل والليزر» إذا كانت بسيطة، كما أن هناك علاجا جراحيا وهو إجراء جراحة لاستئصال الدوالي حال تشخيصها بأنها عميقة.