بدون أدوية.. 3 أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان
كيف تتصالحين مع نفسك؟.. «لايف كوتش» تُجيب
الخميس 28/أكتوبر/2021 - 01:09 ص
عزة ذكي
تنزعج بعض الفتيات من التناقض بداخلهن، وبعضهن لا يتقبلن أنفسهن ولا يحبونها، وبالتالي لا يقدرن ذاتهن ما يُسبب لهن الكثير من المشاكل.
وتجيب حنان علي، لايف كوتش، عبر بوابة «هير نيوز»، على تساؤل كيف تتصالحين مع نفسك وتتقبلين التناقض؟.
1- التصالح مع النفس يبدأ بخطوة بتقبّلها كما هي بحب ورحمةٍ .
2- لتتصالحين مع نفسك يجب أن تعلمي أننا جميعا مخطئون.
3- لابد أن تتقبلي عيوبك أو التناقض بداخلك لأنها طبيعة الحياة.
4- إذا كان هناك جانب مظلم في حياتك يجب أن تتقبليه لتستطيعي التصالح مع نفسك.
5- يجب عليكِ مسامحة النفس عن كل الأخطاء، مع العلم أن الحياة رحلة قد نخطئ أو نصيب فيها.
6- لا تقبلي مقاومتك واطرديها حتى تتصالحي مع نفسك.
7- احدثي توازنا نفسيا بتقبل الصراع بداخلك.
8- ابتعدي عن مقارنة نفسك بالآخرين.
9- عززي ثقتك بنفسك.
10- اعلمي أن كل شخص مختلف عن الآخر وكل واحد له مواهبه الخاصة.
11- حافظي على توازنك الداخلي و صحتك النفسية.
12- تخلصي من جروحك القديمة وتصالحي مع الواقع.
اقرأ أيضًا..
