بملعقة واحدة.. 6 فوائد للعسل تحدث في جسمك لن تصدقيها.. ما هي؟
للفتيات.. 3 حركات للدفاع عن نفسك من التحرش| فيديو
الخميس 10/يونيو/2021 - 06:31 م
للفتيات.. 3 حركات للدفاع عن نفسك من التحرش | فيديو
يوسف العرباوي
التحرش الجنسي، أصبح ظاهرة منتشرة في الشارع، وهناك العديد من الفتيات يجهلن فنون الدفاع عن النفس، لمواجهة ذلك، شيرين الشهابي مدربة فنون قتالية تشرح كيفية التصدي للمتحرش.
الدفاع عن نفسك من التحرش
وقالت خلال لقائها ببرنامج "هي وبس" تقديم الإعلامية رضوى الشربيني المذاع على فضائية "cbc"، إن من أساسيات الدفاع عن النفس، هي استهداف نقاط الضعف في الجسم، وتتمثل 3 مناطق في جسم الإنسان العين والزور وتحت الحزام، فمهما بلغت قوة الرجل فلن يستطيع تحمل الضرب في هذه المناطق.
اقرأ أيضًا..
وأوضحت: "حركة الفتاة في مواجهة الخصم يجب أن لا تتعدى 3 ثواني، حتى لا يكون له رد فعل فلو الفتاة ضربت الخصم بالقلم على وجهه، فتحت له باب الرد عليها، ففي البداية في حالة محاولة الخصم لمس أجزاء من جسمي فيكون أولى خطوات الدفاع هو استخدام إصبع السبابة عكس الاتجاه، وبسرعة وقوة، وهذا يضعف قوة الخصم".
