كلام ستات

احذري.. 9 آثار جانبية غير متوقعة للتين

الأربعاء 02/يونيو/2021 - 08:59 م

جيهان محروس

تُعد فاكهة التين من أكثر الفواكه المحببة للكثير منا سواء كان مجففًا أو طازجًا، فبالإضافة لطعمه اللذيذ والشهي، إلا أنه يحوي الكثير من الفوائد الصحية حيث يحافظ على ضغط الدم، يُعزز صحة القلب، ملين، يكافح السرطان، لكن بالرغم من ذاك يجب أن تستهلك بكميات مناسبة لما له من آثار جانبية.

وحسب موقع stylecraze هناك 9 أثار جانبية للتين يجب أن تكون على دراية بها، وهي:

1. ثقيل على المعدة

الإفراط في تناوله يمكن أن يكون ثقيلًا على المعدة ويمكن أن يسبب آلامًا بها، بينما بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الإمساك يمكن أن يستفيدوا منه، فقد ينتهي به الأمر في معدة سيئة للآخرين، لكن شرب الماء البارد بعد تناول التين يساعد في حل مشاكل المعدة.

2. الانتفاخ

بصرف النظر عن آلام المعدة، يسبب التين الانتفاخ، شرب ماء اليانسون يساعد في علاج المشكلة.

3. حساسية الشمس

بينما يفيد في علاج الأمراض الجلدية المزمنة، إلا أنه يمكن أن يضر الجلد عن طريق زيادة حساسيته لأشعة الشمس، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى طفح جلدي، لذا تجنب التعرض المطول لأشعة الشمس إذا كنت تستهلك التين بانتظام لتجنب المشاكل المتعلقة بالجلد.

4. يضر الكبد والأمعاء

يمكن أن يكون ضارًا للكبد، كما يسبب انسدادًا في الأمعاء بسبب بذوره، في حين أنه قد لا يبدو الأمر كذلك أثناء تناول الطعام، إلا أن البذور الموجودة في التين صعبة بما يكفي للهضم بسهولة.

5. امتصاص الكالسيوم

يحتوي على الأكسالات التي تتداخل مع امتصاص الكالسيوم في الجسم، ينتج عن هذا التداخل نقص الكالسيوم في أجسامنا، مما قد يؤدي إلى ضعف العظام وأمراض أخرى مرتبطة بنقص الكالسيوم.

6. النزيف

يمكن أن يؤدي الإفراط في تناوله إلى نزيف في الشبكية، المستقيم، مهبلي طفيف، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فقر الدم الانحلالي.. في حالة نزيف المستقيم والنزيف المهبلي، يجب التوقف عن تناول التين ومعرفة ما إذا كان النزيف يتوقف، إذا لم يكن كذلك، استشر طبيبك.

7. يخفض مستوى السكر في الدم

يقلل من مستوى السكر في الدم في الجسم، هذا يساعد مرضى السكري ولكن يمكن أن يكون ضارًا لمن يعانون من انخفاض مستوى السكر في الدم، إذا كنت تعاني من انخفاض مستوى السكر في الدم، تجنب تناول التين.

8. الحساسية

إذا كنت تعاني من حساسية من التين، فيمكن أن يسبب التهاب الملتحمة والتهاب الأنف وصدمة الحساسية، كما يمكن أن يسبب الربو، تحقق مما إذا كان لديك أي مشكلة حساسية من التين قبل تناوله.

9. الأكسالات الضارة

تعتبرالأكسالات الموجودة في التين ضارة لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل وأمراض الكلى أو المرارة، في هذه الحالة، يمكن أن يؤدي استهلاكه إلى تفاقم الحالة، كما يؤذي التين الطحال المسؤول عن إنتاج خلايا الدم البيضاء.