بدون أدوية.. 3 أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان
معالجة نفسية توجه نصائح للمرأة لتجنب الضغط النفسي.. فيديو
الأحد 13/ديسمبر/2020 - 11:59 ص
إبراهيم سعيد
نصحت آية الشناط، المعالجة النفسية ومدربة اللياقة البدنية، معالجة الأمهات بالاستيقاظ مبكرًا قبل مواعيد ذهاب الأولاد للمدرسة، حتى تستطيع الأم الاستعداد ليومها بشكل جيدة وتتجنب الضغوط النفسية.
وأضافت الشناط خلال لقائها مع برنامج «هذا الصباح»، على قناة «إكسترا نيوز»، أن بداية اليوم بالصلاة أو التأمل أو الاسترخاء والحصول على نفس عميق، حتى يكون يوم الأم جيدًا من بدايته وحتى نهاية اليوم.
