بدون أدوية.. 3 أطعمة يمكن أن تساعد في علاج الغثيان
وصفات طبيعية للتخلص من جفاف البشرة في الشتاء
في الشتاء تتعرض البشرة الجافة لزيادة الجفاف والتشققات نتيجة انخفاض الرطوبة وبرودة الجو ويسبب هذا الجو التقشير الطبيعى للبشرة وبالتالي جفافها وتحتاج كل سيدة مرطب قوي يساعد بشرتها لمقاومة الجفاف، وتبرز "هير نيوز" نصائح ووصفات طبيعية للتخلص من جفاف البشرة في الشتاء.
نصائح لترطيب البشرة:
ترطيب البشرة ثلاثة مرات في اليوم
شرب الكثير من الماء
عدم تعرض البشرة للهواء
اتباع نظام غذائى غنى بالمغنيسيوم، والأحماض الدهنية الأساسية، وفيتامين C، سمك السلمون، والأسماك الدهنية الأخرى، والبرتقال، والمانجو، والجزر.
عمل ماسكات طبيعية لترطيب البشرة
تقليل غسل البشرة بالماء والغسول
تقليل استخدام مقشرات البشرة
ماسكات طبيعية لترطيب البشرة:
زيت الزيتون والعسل:
يعتبر زيت الزيتون من أفضل العلاجات للبشرة الجافة، وخاصة فى مناطق اليدين والمرفقين، كما أنه يزيل الماكياج، ويرطب البشرة ويخلصها من الحكة فى جميع أنحاء الجسم.
يمكنك إضافة طبقة على البشرة خليط من العسل ومن زيت الزيتون البكر قبل استخدام المرطب الخاص بك للحصول على جرعة إضافية من مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الجيدة.
وضعها لمدة نصف ساعة فقط ٣ مرات في الاسبوع وغسلها بالماء جيدا ثم ترطيبها.
العسل والزبادي:
ملعقة من كل من العسل الأبيض وزيت الزيتون أو زيت جوز الهند والزبادي وخلطهم جيدًا وعمل ماسك للبشرة نصف ساعة فقط ثم غسلها جيدا بالماء.
زيت جوز الهند:
يمكن مسح البشرة بزيت جوز الهند مرتين أسبوعيًا وتركها لمدة نصف ساعة ثم غسلة جيدًا بالماء.
