نصيحة طبية تحفظ "رقبتك" من الإعوجاج بسبب الكميوتر..فيديو

قال الدكتور دكتور محمد يحيي، أستاذ ورئيس قسم جراحة العظام بكلية الطب جامعة الأزهر، إن هناك عادات خاطئة تؤثر على صحة العظام، ومنها الجلوس لفترات طويلة بشكل خطأ، والتي تتسبب في جعل الإنسان لديه ميل فى أحد اكتافه مقارنة بالكتف الأخر، وأغلب الأشخاص لديهم مشكلة في انخفاض كتف عن كتف نتيجة وضعية الجلوس الخطأ.

وطالب خلال لقائه مع برنامج «صحتك بالدنيا»، على قناة «سي بي سي»، الجميع بوضع شاشة الكمبيوتر أو التليفزيون في مستوى العين حتى لا يحدث مشاكل في الرقبة.

وحذر من النوم على البطن لأشخاص الذين يعانوا من أمراض في الفقرات، لافتًا إلى أن الحركة تقوي المفاصل، ولابدمن تحريك المفاصل ولدينا مثل شعبي «الحركة بركة».