هير نيوز | Search results (النوم )

Search results (النوم )

أخصائي: جوالك تحت وسادتك لا يسبب السرطان

الأربعاء 10/يونيو/2026 - 08:30 م

أكد أخصائي الأورام الدكتور فلاديمير إيفاشكوف أن وضع الهاتف المحمول تحت الوسادة أثناء النوم لا يزيد من خطر الإصابة بالسرطان، مشيرا إلى أن هذه المخاوف لا تستند إلى أدلة علمية مثبتة.

دراسة: الحيوانات الأليفة تضعف جودة النوم

الإثنين 08/يونيو/2026 - 03:30 م

أصبحت مشاركة الكلاب والقطط لأصحابها أماكن النوم عادة شائعة بين محبي الحيوانات الأليفة، مدفوعة بالعلاقة العاطفية التي تجمع الإنسان بحيوانه المفضل.

دراسة: العشاء المبكر الأفضل لصحة القلب والدماغ

الثلاثاء 02/يونيو/2026 - 10:30 م

كشفت دراسة حديثة أن توقيت تناول العشاء قد يكون مؤثراً في صحة القلب والدماغ بقدر أهمية نوعية الغذاء، إذ أظهرت النتائج أن التوقف عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل يسهم في تحسين جودة النوم وخفض مؤشرات مرتبطة بمخاطر القلب والأيض.

بقلم فاطمة المزيني: عالم قلق

الإثنين 11/مايو/2026 - 05:30 م

نسمع مؤخرا الكثير من الشكاوى الصحية والأمراض غير المشخصة، الإرهاق واضطرابات النوم وآلام المفاصل وغيرها من الآلام التي لا سبب واضح لها، تنتشر على نطاق واسع. وتصبح محور الأحاديث الصباحية بين الناس.

دراسة: الهواتف الذكية تكشف أعراض الاكتئاب

الثلاثاء 28/أبريل/2026 - 10:30 م

تشير أبحاث حديثة في مجال الصحة النفسية إلى أن الهواتف الذكية والأجهزة القابلة للارتداء قد تلعب دورًا متقدمًا في رصد العلامات المبكرة للاكتئاب، قبل ظهور أعراضه بوضوح، من خلال تحليل أنماط النوم والحركة والمزاج.

كروان مشاكل يثير الجدل بعد لايف “إصابة الدولاب” ويشعل السوشيال ميديا

الخميس 23/أبريل/2026 - 08:00 م

أثار صانع المحتوى كروان مشاكل حالة من التفاعل والسخرية على منصات التواصل الاجتماعي، بعد ظهوره في بث مباشر وهو مصاب ومُغطى بالضمادات، في واقعة وصفها بأنها نتيجة سقوط “دولاب” عليه أثناء النوم.

دراسة: النوم من دون وسادة قد يحمل فوائد صحية غير متوقعة

الخميس 16/أبريل/2026 - 09:30 م

قد يؤثر النوم من دون وسادة إيجابياً على الصحة بشكل غير متوقع.

دراسة: مواعيد النوم تحمي القلب

الأربعاء 15/أبريل/2026 - 09:30 م

أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء فنلنديون أن الالتزام بموعد نوم ثابت قد يكون له تأثير حاسم على صحة القلب، خصوصًا إذا كان الشخص ينام أقل من 8 ساعات في الليلة.

هل شرب الماء قبل النوم مفيد أم مضر؟

السبت 11/أبريل/2026 - 10:30 م

يُقدِّم شرب الماء قبل النوم فوائد عدة؛ إذ قد يُطيل مدته، ويُحسِّن جودته، بالإضافة إلى انعكاس ذلك على تحسين الصحة العامة.

ما تأثير تناول مشروب النعناع على النوم؟

الخميس 26/مارس/2026 - 11:30 م

يُعدّ النعناع من الأعشاب المنزلية الشائعة، وهو في الواقع مصطلح جامع لعدة أنواع نباتية ضمن فصيلة «النعناع» (Mentha)، بما في ذلك النعناع الفلفلي والنعناع البلدي ونعناع التفاح.