هير نيوز | نتائج البحث (الحالة المزاجية)

نتائج البحث (الحالة المزاجية)

لتحسين حالتك المزاجية.. جمال شعبان يقدم قائمة بـ 10 أطعمة يجب تناولها

الثلاثاء 13.08.2024 04:38 م

كشف الدكتور جمال شعبان ، العميد السابق لمعهد القلب القومي، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي، عن أنواع من الطعام والشراب، التي تحسن الحالة المزاجية لدى العديد من الناس، ورفع المعنويات، ...

7 فوائد صحية عند تناول وجبة الإفطار

السبت 03.08.2024 12:17 م

تلعب العناصر الغذائية التي نتناولها في وجبتنا الأولى من اليوم دورًا حيويًا في تشكيل قدراتنا الإدراكية، حيث تساعد على تحسين وظائف المخ والصحة العقلية، بالإضافة إلى زيادة التركيز وتنظيم الحالة المزاجية ...

4 خضروات ورقية لتحسين المزاج في رمضان 2024

الأربعاء 13.03.2024 10:07 م

يشعر الكثير بحالة مزاجية جيدة خلال شهر رمضان، وكي تتمكني من تحقيق القدر الأكبر من المتعة بالأجواء الممتعة في رمضان 2024، فعليك أن تضمي بعض الخضروات الورقية الى قائمة غذائك في رمضان، لدورها الفعال في تحسين الحالة المزاجية وتنشيط هرمون السعادة.

6 فوائد مذهلة للرقص لن تتوقعيها (إنفوجراف)

الأربعاء 07.02.2024 03:31 م

إذا كنت تشعرين بحالة من الضيق والتوتر، فبإمكانك تغير حالتك المزاجية في ثوان معدودة إذا ما أغلقت غرفتك الخاصة وقمت بالرقص لبضع دقائق على أنغام الموسيقى، حيث أن للرقص قدرة عالية على تحسين الحالة ...

4 مشروبات وأطعمة لتحسين الحالة المزاجية (إنفوجراف)

الأحد 17.12.2023 03:37 م

تعتبر الحالة المزاجية أحد العوامل الهامة التي تؤثر في جودة حياة الفرد، فحالة المزاج الإيجابية تعزز الشعور بالسعادة والرضا وتساهم في زيادة الطاقة والإنتاجية، بينما حالة المزاج السلبية تؤثر سلبا على ...

4 مشروبات وأطعمة لتحسين الحالة المزاجية

الجمعة 08.12.2023 09:04 م

أطعمة ومشروبات تولد العصبية بداخلك «الحلويات أبرزها»

السبت 18.11.2023 07:26 م

إذا كنتِ تعاني من مزاج حاد وميل للعصبية، فعليك في هذه الحالة تجنب تناول بعض الأطعمة، التي أكدت العديد من الأبحاث الغذائية أن لها دور في التأثير على الحالة المزاجية وجعلها أكثر ميلاً للقلق والشعور بالعصبية الزائدة، وفي السطور التالية، ترصد لكي سيدتي «هير نيوز» أهم الأطعمة المحفزة للشعور بالعصبية..

تخلصي من العصبية أثناء الدورة الشهرية بـ 8 خطوات

السبت 28.10.2023 05:21 م

تصاحب العصبية والتوتر الدورة الشهرية، نتيجة لتغير الهرمونات وهو ما يطلق عليه "متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ولكن يؤكد الأطباء انها حالة يمكن التغلب عليها ببعض الممارسات الإيجابية، التي تساعد في تغير الحالة المزاجية للمرأة في غضون وقت قليل، واليك ابرز هذه الممارسات بحسب ما أجمع عليه الباحثون..

كيف ترفض المرأة العلاقة الحميمة دون إزعاج الزوج؟

الأربعاء 25.10.2023 02:27 م

العلاقة الحميمة ليست مجرد نشاط جسدي بين الزوجين، بل تعتمد أيضًا على الحالة المزاجية لكلا الشريكين. وتحتاج أيضًا إلى جهد جسدي وعقلي. لذلك، قد لا تكون الرغبة متواجدة في ممارسة العلاقة الزوجية موجودة ...

6 أطعمة تصيبك بالتوتر والاكتئاب

الأربعاء 18.10.2023 02:13 م

ربطت العديد من الأبحاث الغذائية بين الحالة المزاجية للأشخاص وبين نوعية الطعام الذين يتناولونه، حيث تساعد بعض الأطعمة على تحفيز مشاعر القلق والتوتر واليك أهم هذه الأطعمة لتقللي منها. ...

فوائد الرقص لصحتك النفسية والجسدية «نشاط ورشاقة وحرق دهون»

الثلاثاء 08.08.2023 11:45 م

تحب الكثير من الفتيات الرقص حيث تشعر بسعادة ونشاط بعده نظرا لأنه يعمل على تحسين الحالة المزاجية، وهذا ما أكدته الدراسات حيث يؤثر الرقص بشكل إيجابي على حالتك النفسية والجسدية..

كيف تصممي غرفة نوم مودرن تمنح طفلك طاقة إيجابية؟

الثلاثاء 18.07.2023 11:29 م

تتمييز موضة ديكور عام 2023 بتصميمات مودرن جذابة يمكن أن تؤثر في الحالة المزاجية للأشخاص مع استخدام الوان مبهجة وقطع ديكور جذابة، وتعتبر غرفة نوم الاطفال من اهم غرف المنزل التي يجب مراعاة الديكور بها حتى تحافظ على نفسية الاطفال وتمنحهم طاقة ايجابية.

6 أمراض تصيب المرأة إذا توقفت عن ممارسة الجماع

السبت 08.07.2023 02:17 م

تعمل العلاقة الحميمة بين الزوجين على تحسين الحالة المزاجية والاسترخاء، وتأدية الأعمال اليومية في جو من الهدوء .

لون ملابسك يكشف حالتك المزاجية| اكتشفي المعنى الحقيقي لما ترتديه (صور)

الجمعة 05.05.2023 12:01 م

أثبتت الدراسات أن اختيار الملابس وألوانها يرجع إلى الحالة المزاجية للشخص فإذا كنت تحبين لون معين ولكن إذا كان مزاجك سيء وجدت نفسك تختاري لون آخر لملابسك، يعني ذلك أنك تختار ألوان ملابسك حسب حالتك المزاجية وهي المتحكمة في ذلك..

للعام الجديد 2023| تعرفي على أحدث الديكورات لتجديد أثاث منزلك

الأربعاء 28.12.2022 08:24 م

لتبدئي هذا العام الجديد 2023 بطاقة إيجابية ورغبة في التجديد، هناك بعض التغييرات الصغيرة في ديكور منزلك التي يمكن لها أن تؤثر على الحالة المزاجية لكِ كل يوم، ويمكن لهذه التغيرات والتي تبدو بسيطة أن تجدد ديكورات المنزل وتجعله مختلفا...