يعتمد الأشخاص الراغبين في إنقاص الوزن على تناول السمك، كما تعتمد الأم على تقديم السمك لأطفالها ولجميع أفراد عائلتها ولو مرة أسبوعيا، وهو ما يتطلب معرفة طريقة عمل السمك الفيليه في الفرن . ...
سمك الفيليه يمكن تعريفه بأنه سمك خالي من الشّوك، ويتم إعداده بأساليب متنوعة واكثر من طريقة شهية ولذيذة، ويعتبر من المأكولات سهلة التحضير ويمكن عمله بالمنزل، ويفضل الأطفال بالتحديد هذا النوع لسهولة ...