أطعمة مفيدة لصحة لقلبك وتحميكي من الضغط والكوليسترول

القلب من أهم أعضاء الجسم، ويلعب دورًا حيويًا في أنظمة الأوعية الدموية لدينا، حيث يحافظ على حركة الدم في الجسم، ويتحكم في معدل ضربات القلب، وتحافظ صحة القلب أيضًا على ضغط الدم، عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على صحة قلبك بمرور الوقت، يمكن لنظامك الغذائي أن يلعب دورًا رئيسيًا في ذلك.