الجمعة 22 نوفمبر 2024 الموافق 20 جمادى الأولى 1446
رئيس مجلس الإدارة
خالد جودة
رئيس مجلس الاداره
خالد جوده

المزيد حول تقليل التوتر

img

لتكوني ملكة السعادة.. 4 عادات يومية تحفز إفراز هرمونات تساعدك على الفرح

الأحد 03.11.2024 09:02 م

لا يخفى على أحد أن السعادة ترتبط بمجموعة من العوامل، بما في ذلك ظروف الحياة والعلاقات وحتى العادات اليومية، ولكن المثير أن الأجسام تلعب دورًا هاما في السعادة. ويفرز المخ مواد كيميائية تسمى « هرمونات ...
img

7 فوائد صحية عند تناول وجبة الإفطار

السبت 03.08.2024 12:17 م

تلعب العناصر الغذائية التي نتناولها في وجبتنا الأولى من اليوم دورًا حيويًا في تشكيل قدراتنا الإدراكية، حيث تساعد على تحسين وظائف المخ والصحة العقلية، بالإضافة إلى زيادة التركيز وتنظيم الحالة المزاجية ...
img

«بعد بلوغكِ الثلاثين» نصائح ذهبية للحفاظ على صحة قلبك

الأحد 15.01.2023 11:07 ص

يمكن عند بلوغ عامك الثلاثين أن تكون هذه نقطة تحول على الصعيد الصحي، إذ تعد أمراض القلب هي السبب الأول للوفاة في جميع أنحاء العالم لفترة طويلة، حيث تقدر بعض الإحصائيات أن نسبة ضحايا النوبات القلبية ...
ads

الأكثر قراءة
1
test

بقلم نهى الملافخ: الدبلوماسية العلمية والتقنية بين إدارة ترمب والسعودية
2
test

عيار 21 يسجل 3775 جنيهاً.. أسعار الذهب اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024
3
test

بعد إثارة الجدل.. رضوى الشربيني ترد على سؤال العودة لزوجها

4
test

بالتعاون مع التضامن.. الهلال الأحمر المصري يواصل فعاليات مبادرة «بإيديك تنقذى حياة»
5
test

قرار البنك المركزي المصري الأخير لحسم أسعار الفائدة
6
test

10 نصائح للتخلص من الأرق والحصول على نوم هادئ
المزيد

اهم الاخبار
1
test

10 نصائح للتخلص من الأرق والحصول على نوم هادئ
2
test

بالصور.. وزير التموين يفتتح سوق اليوم الواحد في حلوان
3
test

عيار 21 يسجل 3775 جنيهاً.. أسعار الذهب اليوم الجمعة 22 نوفمبر 2024
4
test

بعد إثارة الجدل.. رضوى الشربيني ترد على سؤال العودة لزوجها

5
test

بالتعاون مع التضامن.. الهلال الأحمر المصري يواصل فعاليات مبادرة «بإيديك تنقذى حياة»
6
test

قرار البنك المركزي المصري الأخير لحسم أسعار الفائدة
المزيد

استطلاع رأي