إشعارات هاتفك تشتت انتباهك«نصائح ذهبية للتخلص من هذه العادة»

لا تتعجبين إذا رن إشعار هاتفك ثم أفقدتِ التركيز بضع دقائق على محاولتك التركيز فيما تفعلينه، حيث أثبتت دراسة مفادها أن الشخص العادي يتحقق هاتفه حوالي 85 مرة في اليوم أي مرة كل 15 دقيقة تقريبًا. ...