ثروة هائلة من المعادن والفيتامينات في كوب واحد من العنب

يشتمل العنب على ثروة من الفوائد الصحية، ويرجع ذلك إلى احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية ومضادات الأكسدة، كما يحتوي العنب على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة، ولقد زرع الناس العنب لآلاف السنين ، بما في ذلك العديد من الحضارات القديمة التي كانت تبجله لاستخدامها في صناعة النبيذ..