سينصحك معظم خبراء الأعصاب بالابتعاد تماما عن القهوة، خاصة قبل النوم، ولكن أحد علماء الأعصاب يقول إن جرعة من الكافيين هي الحل السحري لهؤلاء الذين يريدون أخذ قيلولة سريعة واستعادة النشاط مرة أخرى خلال اليوم..