تمر الكثير من السيدات والفتيات بأيام متوترة، يكون فيها التوتر عنوانًا لليوم ولا يعرفن كيف يتصرفن لتمر تلك الأيام بدون توتر. وتستعرض غادة كريم، لايف كوتش، عبر بوابة «هير نيوز» ، 10 خطوات لتقليل ...