يُعتبر البيض مصدرًا جيدًا للبروتين والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن مثل فيتامين د والحديد والزنك. ويمكن تناول البيض كوجبة فطور سريعة ، أو كوجبة خفيفة، أو كجزء من وجبة رئيسية متكاملة. وفى ...
أحلى صباح على أجمل إمرأة في العالم؛ ست الكل الجميلة، التي تصحو باكرا لتحضير وجبة الفطار اللذيذة للعائلة، ولكن قد تواجه مشكلة يوما ما وهي أن أفراد العائلة ربما يشعرون بالملل من الفطار التقليدي، وقد يرغبون في تناول وجبة فطار جديدة غير روتينية.