هير نيوز | المزيد حول نصائح صحية

المزيد حول نصائح صحية

في يومه العالمي.. 6 نصائح للحفاظ على صحة القلب

الأحد 29.09.2024 08:31 م

يصادف اليوم 29 سبتمبر، هو اليوم العالمي للقلب ، حيث يعد مرض القلب هو السبب الرئيسي للوفيات في عصرنا الحالي، في حين لا يمكنك تغيير بعض عوامل الخطر مثل تاريخ العائلة مع المرض أو الجنس أو العمر، هناك ...

تغذية ما بعد الولادة.. ركزي على الحبوب الكاملة والبروتين في فترة النفاس

السبت 26.02.2022 11:36 م

من المعروف أن الأم في فترة الحمل تفقد الكثير من العناصر الغذائية الهامة من جسدها، وتتأثر صحتها بشكل كبير أثناء الحمل والولادة، ولذلك تحتاج بشكل كبير بعد الولادة إلى نظام غذائي خاص يشمل جميع العناصر الغذائية التي تحتاج لها.

طرق الحفاظ على الحمل والجنين.. «بلاش عادات غير صحية»

الجمعة 07.01.2022 04:48 م

تهتم السيدات الحوامل للحفاظ على صحة حملهن وصحة الجنين، وهناك طرق يجب أن تعرفها وتتبعها السيدة الحامل خلال رحلة الحمل للحفاظ على صحتها وسلامة جنينها لكن بعضهن لايعرفنها.

«الرياضة والأحذية المريحة».. نصائح للوقاية من احتباس الماء بالجسم

الأربعاء 15.12.2021 02:22 ص

يتسبب تغير درجات الحرارة في العديد من التغيرات علي جسم الانسان وعلي الرغم من كون هذه التغيرات طبيعية وهدفها التأقلم مع الحرارة سواء أرتفعت أو انخفضت إلا أن معظمها قد يسبب الانزعاج كزيادة التعرق وتورم ...