أفضل الطرق للتحكم في وزنك خلال الحمل

تُعاني الكثير من النساء من هاجس زيادة الوزن أثناء الحمل، حيث من المتوقع أن يزداد وزن المرأة الحامل خلال أشهر الحمل حوالي 10 كيلو أو أكثر، وكانت تلك هي معاناة الكثير من النساء اللاتي ازددن في الوزن بعد الحمل...