فوائد تمارين التأمل للبنات.. تجعلك أكثر تقبلاً للصدمات

إذا كنتِ تُعانين من التوتر والقلق المستمر فتكون ممارسة تمارين التأمل هي أفضل علاج بالنسبة لكِ، فهي تُساعد الجسم على الاسترخاء والحصول على الراحة التي يحتاج إليها. وأشارت الطبيبة النفسية ...