يؤثر الطعام بشكل كبير جدا على الصحة حيث يمكن أن تحميك بعض الأطعمة من الإصابة بالكثير
إذا كنتِ مصابة بالأرق ولا تستطيعين النوم ليلًا، فقد يكون ذلك بسبب تناولك للأطعمة الخاطئة قبل النوم.