يتمتع نوم القيلولة بسمعة سيئة بين العديد من الأشخاص، ولكن أن تأخذي غفوة في ساعات الظهيرة، فذلك يعني أنك تمنحي جسمك كم هائل من الفوائد، فبحسب ما كشفت عنه الأبحاث الحديثة، فان نوم القيلولة. ...
يحرص الكثيرون من الرجال والكثيرات من النساء على أخذ قيلولة، ويعتبرونها فرصة لاغتنام ساعة للراحة للفصل بين عناء العمل وبين فترة استمتاعهم بين الأسرة أو مواصل العمل في مكان آخر لزيادة الدخل. استراحة ...