هير نيوز | المزيد حول الحفاظ على الوزن

المزيد حول الحفاظ على الوزن

بعد الدايت.. 4 خطوات لتثبيت الوزن «نامي بدري»

الثلاثاء 19.09.2023 02:08 ص

تبحث النساء دائمًا بعد الانتهاء من تحقيق هدف إنقاص أوزانهن، وانتهاء الدايت عن طرق فعالة لتثبيت الوزن، حتى لا يكتسبن المزيد من الكيلوجرامات.. نقدم لكِ طرق فعالة لثبيت الوزن بعد الدايت ممارسة ...

منها الكنافة بالقشطة.. 5 حلويات عالية السعرات لا تكثري منها برمضان

الأحد 03.04.2022 07:34 م

تقع الكثير من النساء في مشكلة زيادة الوزن خلال شهر رمضان، على الرغم من عدد ساعات الصيام إلا أن تناول الطعام الغير صحي والمليء بالدهون والسعرات الحرارية على وجبة الإفطار مع تناول حلوى شهر رمضان والمكسرات والياميش يسبب زيادة الوزن بشكل كبير...

«كيف يمكن تثبيت الوزن بعد الدايت؟».. إخصائي تغذية يجيب

الجمعة 28.05.2021 10:42 م

يُعدًّ اتباع نظام غذائي وممارسة التمارين الرياضية هي أفضل وأكثر الطرق المعروفة للتخلص من الوزن الزائد، حيث إنه من السهل على الجميع الالتزام بها، ولكن تعاني الكثيرات من الفتيات من مشكلة الحفاظ على ...