الشيخوخة أمر لا مفر منه ونريد جميعًا أن نتقدم في العمر بأمان. إذن كيف تضمن صحة جيدة طوال الوقت؟، مع تقدمك في العمر، يبدأ جسمك في إجراء الكثير من التغييرات.
تعتبر الفيتامينات والمعادن ذات أهمية حيوية لصحتك بالإضافة إلى الأداء السليم لجسمك. إذا كان جسمك غير قادر على إنتاج أو امتصاص ما يكفي من العناصر الغذائية، فلن يتمكن من النمو والعمل بشكل صحيح. ...