هير نيوز | المزيد حول الدورة الشهرية

المزيد حول الدورة الشهرية

5 مشروبات صحية لتقليل تقلصات الدورة الشهرية

الثلاثاء 19.11.2024 11:47 م

تؤثر تقلصات الدورة الشهرية على أي امرأة وعلى الرغم من أن شدتها قد تختلف، إلا أن البعض قد يعاني من ألم خفيف، والبعض الآخر من تقلصات شديدة. وعلى الرغم من أن وسادة التدفئة أو شرب كوبا من بعض ...

أبرزها عدم إنتظام الدوره الشهرية.. خطورة نقص فيتامين 12 عند النساء

السبت 09.11.2024 12:28 م

تحتاج جميع النساء إلى عدة معادن وعناصر الغذائية من أجل الحفاظ على صحتها من تنظيم مستويات كافة الهرمونات مرورا بتعزيز صحة العظام، كما تحتاج النساء إلى ضرورة العناية بالنظام الغذائى، لذا من المهم ...

إجهاد واضطرابات غدة درقية.. 5 أمور تؤثر على طبيعة الدورة الشهرية

الإثنين 04.11.2024 11:08 م

يتخلص الرحم من بطانته عبر المهبل أثناء الحيض، مما يؤدي هذا إلى نزيف يستمر لمدة ثلاثة أيام على الأقل، وقد يجلب معه آلام الدورة الشهرية أو التشنجات وتقلب المزاج. وتشير دورات الحيض المنتظمة عموما ...

هل تعاني من دورة شهرية متأخرة؟.. إليك 7 أسباب تكمن وراء ذلك

الجمعة 06.09.2024 04:50 م

هناك وقتان يكون من الطبيعي فيهما أن تكون دورتك الشهرية غير منتظمة: عندما تبدأ لأول مرة وعندما تبدأ مرحلة انقطاع الطمث. ومع مرور جسمك بالمرحلة الانتقالية، قد تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة، وفي هذه ...

بعد واقعة يمنى عياد.. 4 أشياء تحدث في جسمك أثناء الدورة الشهرية

الإثنين 29.07.2024 09:40 م

يمكن أن تحدث أعراض مثل الإمساك والإسهال والصداع لجسمك أثناء الدورة الشهرية . تحدث هذه الأعراض نتيجة لتغير مستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون، حيث أثارت واقعة انسحاب الملاكمة المشاركة في أولمبياد ...

لو عروسة جديدة.. أسباب عدم انتظام الدورة الشهرية بعد الزواج

الخميس 25.07.2024 03:35 م

قد تلاحظ الفتيات تغيرات عديدة في الحياة وحتى الصحة بعد الزواج، بالإضافة إلى التغيرات في وزن الجسم و الدورة الشهرية غير منتظمة في بعض الأحيان. لكن هذا قد لا يكون دائمًا علامة على القلق، فمجرد توقفها ...

4 علامات تكشف لكِ اقتراب انقطاع الدورة الشهرية

السبت 18.05.2024 05:03 م

لا يحدث انقطاع الطمث بشكل مفاجىءن وانما تكون له العديد من العلامات الدالة على قرب انقطاعه ، والذي يحدث في الغالب في منتصف الأربعين، وفي التقرير التالي نستعرض اهم العلامات الدالة عل اقتراب انقطاع ...

5 نصائح لتخفيف ألام الظهر أثناء الدورة الشهرية

الثلاثاء 16.04.2024 12:37 م

من أكثر الأعراض المصاحبة لنزول الدورة الشهرية هي الشعور بألم أسفل الظهر وهي من الاعراض المزعجة والتي تفقد الفتاة والسيدة القدرة على ممارسة مهامها اليومية بشكل جيد، بجانب ما تسببه من الم شديد خلال ...

5 نصائح للتعامل مع أول دورة شهرية لابنتك المراهقة (إنفوجراف)

الإثنين 15.04.2024 10:48 م

إحدى اصعب مهام الأمهات هو أن تمهد ابنتها قبل البلوغ للتغيرات التي تطرأ عليها ومن أهمها نزول دم الحيض، حيث تنتاب الكثير من الأمهات الحيرة حول التوقيت المناسب وطريقة الأمثل لفتح الحوار مع الابنة حول ...

5 نصائح تخلصك من المزاج السيء أثناء الدورة الشهرية (إنفوجراف)

الإثنين 04.03.2024 01:31 م

5 وسائل لتخفيف ألام الثدي أثناء الدورة الشهرية

السبت 02.03.2024 10:44 م

الشعور بألآم الثدي أحد أشهر الأعراض المصاحبة للنزول الدورة الشهرية، ويرجع الأطباء ذلك لحدوث تغيرات هرمونية خلال فترة الحيض ينجم عنها احتباس السوائل في الثدي مسببًا بعض الألام المؤقتة التي تنتهي مع الأيام الأولى للحيض..

5 فوائد لشرب الماء أثناء الدورة الشهرية (إنفوجراف)

الإثنين 26.02.2024 04:31 م

يعطي شرب الماء فوائد صحية متعددة على الصحة العامة، وتزداد أهمية تناوله خلال فترة الدورة الشهرية، حيث يكون له دور كبير في تخفيف الألآم والأعراض المصاحبة للحيض. وترصد هير نيوز 5 فوائد لشرب الماء خلال ...

5 نصائح تخلصك من المزاج السيء أثناء الدورة الشهرية

السبت 24.02.2024 08:57 م

تتعرض العديد من الفتيات والسيدات لتغيرات مزاجية متعددة خلال فترة الدورة الشهرية وقبلها، ما يجعلها تميل الى العصبية والتوتر وربما البكاء غير المبرر وعلى الرغم من كونه أمر يتعلق بالتغيرات الهرمونية المصاحبة لهذه المرحلة، الا أنه يمكن لبعض الممارسات الإيجابية التغلب على المزاج السيىء بحسب ما يؤكده..

6 فوائد شهرية لشرب الماء أثناء الدورة الشهرية

السبت 17.02.2024 11:29 م

يعطي شرب الماء فوائد صحية متعددة على الصحة العامة، وتزداد أهمية تناوله خلال فترة الدورة الشهرية، حيث يكون له دور كبير في تخفيف الألآم والأعراض المصاحبة للحيض.