من أجل حياة صحية.. أطعمة تحتاجها السيدات عند الستين

لكل مرحلة في العمر احتياجاتها ونظامها الغذائي خاص بها فليس الأطفال مثل الشباب مثل كبار السن. فمع التقدم في العمر، يجب اتباع نظام غذائي صحي ملئ بالعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم مثل الفيتامينات ...