هير نيوز | المزيد حول الشعور بالارق

المزيد حول الشعور بالارق

4 أشياء في غرفة نومك تسبب الأرق أغربها «خزانة الملابس المفتوحة»

السبت 12.08.2023 11:33 م

الراحة والاسترخاء أهم ما تبحث عنه عند الذهاب لغرفة النوم، حيث تبدأ في الاسترخاء من أجل النوم، ومن الضروري أن تكون غرفة نومك هي المكان الأكثر هدوءا في المنزل حتى يمكنك أن تشعر بالراحة فيها وتنام بشكل ...

هل تُعانين من الأرق؟.. إليكِ الحل الأمثل لنوم هادئ

الإثنين 26.09.2022 08:34 م

تُعاني الكثير من النساء من الأرق، لعدة أسباب مختلفة، فقد يرجع إلى الطمث، أو الرضاعة أو الحمل، وقد يحدث بسبب نهاية فصل وبداية آخر، كانتهاء الصيف وبداية الخريف...

لماذا يعجز الصائمون عن النوم في نهار رمضان؟.. طبيب يوضح روشتة العلاج

الثلاثاء 13.04.2021 11:33 م

قال الدكتور هادى جرداق، استشارى أمراض الرئة واضطرابات النوم، إن تناول الوجبات الدسمة فى السحو هو ما يسبب يسبب الأرق ويؤثر على النوم في نهار رمضان. لماذا يعجز الصائمون عن النوم في نهار رمضان وأشار إلى ...