هير نيوز | المزيد حول الفوائد الغذائية

المزيد حول الفوائد الغذائية

أفضل الأطعمة الغنية بالزنك التي يمكنك تناولها

الثلاثاء 01.06.2021 04:50 ص

الزنك هو أحد أفضل العناصر الغذائية المفيدة لمناعتك، وهو الذي يضمن وظيفة التمثيل الغذائي المناسبة والشفاء السريع، وخلال السطور التالية نرصد بعض الأطعمة الغنية بالزنك، ومنها: 1-اللحوم الحمراء تحتوي ...

التين الشوكي.. العلاج السحري لبشرتك وشعرك وصحتك

الأربعاء 19.05.2021 03:26 م

التين الشوكي هو فاكهة تنتمي إلى عائلة الصبار لها مجموعة واسعة من الفوائد، حيث يعتبر غنيا بالعديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن والألياف الغذائية. هذا يجعله إضافة رائعة وصحية لنظامك ...

8 أطعمة لا يمكن الاستغناء عنها على مائدة الإفطار

الإثنين 12.04.2021 03:08 ص

توفر العديد من الأطعمة طاقة من الكربوهيدرات الصحية، والتي تعد مصدر الطاقة الرئيسي في الجسم، ويحتاج الإنسان على مدار اليوم البروتينات والفيتامينات والمعادن الهامة المشاركة في عمليات إنتاج الطاقة ...