هير نيوز | المزيد حول الصحة في رمضان

المزيد حول الصحة في رمضان

«لا تستغني عن وجبة السحور».. نصائح سحرية للحفاظ على لياقتك طوال رمضان

الأربعاء 06.04.2022 06:56 م

يعد الحفاظ على الصحة والياقة البدنية، هدفًا منشودًا للعديد من الأشخاص؛ حيث يدخل البعض منهم تحديات كثيرة من أجل الحفاظ على أجسامهم ولياقتهم، وعقب دخول شهر رمضان، أصبح التحدي أكبر من ...

«متاكليش حلويات كتير».. 6 عادات غذائية خاطئة تجنبيها في شهر رمضان.. صور

الثلاثاء 05.04.2022 03:32 م

كشفت وزارة الصحة والسكان المصرية، عن بعض العادات الغذائية الخاطئة التي يقع فيها المصريين، ولا سيما خلال شهر رمضان، ونصحت بالابتعاد عنها كل البعد، من أجل الحفاظ على الصحة واللياقة البدينة. وتحدثت ...

للفتيات.. كيف تتخلصين من آلام الدورة الشهرية؟

الأربعاء 21.04.2021 11:32 ص

تعاني الفتيات اللاتى وصلن إلى مرحلة البلوغ حديثاً، من شدة الآلام أثناء الدورة الشهرية، وبعضهن لا يستطن التعامل معها أو التخلص منها، وتشعر معها بنوعاً من الخجل الشديد في مصارحة والدتها أو شقيقتها. ...

كيف تنظمين طريقة غذائك في رمضان؟.. استشاري تغذية تُجيب

الإثنين 05.04.2021 05:26 م

مع قرب قدوم شهر رمضان، تنتهز الكثير من الفتيات الشهر لمحاولة تنظيم طرق الأكل والتخسيس، لكن بعضهن لا يعرفن كيفية تناول الأكل الصحي، خلال الشهر وذلك لتنظيم وجباتهن. بوابة« هير نيوز»، تساعدك على كيفية ...