قالت سالي فؤاد خبيرة تغذية صحية، إن كل امرأة ترغب في الحصول على الوزن المثالي والتمتع بجسم رشيق، لكن قد ترتكب بعض الأخطاء أثناء اتباع رجيم أو حمية غذائية والتي من شأنها أن تؤثر في خسارة الوزن دون أن ...
تسعى الكثير من الفتيات للحصول على الجسم الرشيق وخسارة الوزن خاصة خلال شهر رمضان، وذلك للاستفادة من ساعات الصيام التي تقضيها دون تناول الطعام، ولكن يسبب تناول أطعمة غير صحية فى وجبتى الإفطار أو السحور ...
قالت الدكتورة ريهام عز الدين، أخصائية التغذية العلاجية، إن كل شخص لابد وأن يتبع نظاما غذائيا سليما خاصا به يناسب وزنه وعمره، وذلك لأن كل جسم لديه كتلة عضلية ودهنية مختلفة، وأي نقص أو زيادة في ...