للنساء فوق سن الـ40..3 أنظمة غذائية لإنقاص الوزن

تعاني معظم السيدات فوق سن الـ40 عامًا من أعراض انقطاع الدورة الشهرية وبداية سن اليأس، مع فقدان الوزن أثناء هذه الفترة قد يكون أمرًا صعبًا، بسبب التغييرات الهرمونية والتوتر. وتتخزن الدهون غالبا في ...