هير نيوز | المزيد حول جسم مثالي

المزيد حول جسم مثالي

لو خايفة على جسمك.. أسهل طريقة لعمل عجينة البيتزا الدايت في المنزل

الجمعة 11.03.2022 01:43 م

تبحث الكثير من الفتيات والسيدات عن جسم مثالي ورشيق، ويحتارن في وصفات التخسيس والدايت، وهو ما يحرمهن من أكلات شهية، والبيتزا من أبرز الأطعمة التي قد تفسد "الريجيم" والنظام الغذائي الصحي، لما تحتويه من كربوهيدرات وسعرات حرارية عالية...

7 طرق سهلة لإنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت

الأحد 30.01.2022 07:00 م

ترغب الكثير من الفتيات والسيدات في أن يخرجن من الشتاء بدون زيادة في الوزن، ولأن الشتاء يحب الأكل فبعضهن لا يردن عمل رجيم أو دايت ولا يعرفن طرق إنقاص الوزن في الشتاء بدون رجيم أو دايت . وتستعرض ...

احصلي على الجسم المثالي في 10 خطوات.. خبيرة تغذية تضع الروشتة

الثلاثاء 30.03.2021 04:39 م

حرصت الدكتورة منى النجار، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة، على تقديم 10 نصائح يجب أن تأخذ بها الفتيات لحرق الدهون بشكل سريع وللحصول على الجسم المثالي. 1- لابد أن تصل عدد ساعات النوم من ...

تمارين رياضية للحصول على جسم مثالي يجذب الرجال.. فيديو

الإثنين 29.03.2021 11:04 ص

تمارين الرياضة تجعلك تخسرين وزنك، حيث تلجأ الكثير منكن لاستخدام طريقة معينة لتحفيف وزنها أو فقد الدهون للحصول على جسم مثالي، لكن يجهل الكثير منكن أن حرمان الجسم من أطعمة معينة قد يشكل تهديدًا كبيرًا ...