ترغب الكثير من السيدات والفتيات في خسارة الوزن بطريقة سريعة وبعضهن تضطرهن الظروف لعدم الخروج وبالتالي ممارسة الرياضة في المنزل لكنهن لايعرفن التمارين المناسبة لإنقاص الوزن .
تنتشر خلال الفترة الأخيرة صور عارضات الأزياء والنجمات العالمية وهن يمارسن رياضات متنوعة في الصالات الرياضية أو حتى منازلهن، طبقًا للتوجه العالمي نحو الجسم الرياضي القوي. فوائد تمرين الكوبرا ويعتبر ...