تؤثر طريقة الاستيقاظ من النوم بشكل كبير على باقي اليوم، لذا من المهم جداً أن نبدأ اليوم بشكل صحيح، إليك عادات صباحية لابد ان تجنبها لتحسين صحتك ونشاطك . عادات صباحية ضاره 1- التحديق في ...