لصحة شعرك بالثلاثين.. 5 أطعمة غنية بالكولاجين احرصي عليها في نظامك الغذائي

الكولاجين هو بروتين أصبح شائعا بشكل متزايد في كل ما يتعلق بالصحة واللياقة البدنية، وفي حين أن مكملات الكولاجين تحقق نجاحا كبيرا في سوق التجميل، إلا أن هناك العديد من الفوائد الصحية للأطعمة الغنية ...