إليك أفضل 5 توابل لراحة جهازك الهضمي

قد يؤدي تناول الطعام بسرعة كبيرة إلى ابتلاع الهواء أو قد تتسبب بعض الأطعمة مثل الكرنب أو الفجل أو الأطعمة المالحة بشكل مفرط في انتفاخ البطن . إليك بعض التوابل التى يمكن أن تساعد في علاج الانزعاج ...