لتقوية ونمو الشعر.. 7 أطعمة مفيدة اجعليها في نظامك الغذائي

يمكن لنظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية أن يؤثر بشكل كبير على نمو الشعر وحيويته. وفي حين أن العناية الخارجية مهمة، فإن تغذية شعرك من الداخل يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا. إليك بعض ...